상세 정보

루프, 원하는 것을 얻는 능력 - 결심 따위 필요 없이 나를 움직이게 만드는 행동 설계법

유튜브 ‘루프랩’과 ‘우리 모두 튼튼’ 채널에서 사람들의 행동 습관과 생활 태도를 다루며 누적 조회수 3000만 회를 기록한 행동 변화 전문가 이승후 저자는 대중의 압도적인 공감을 얻으며 수많은 사람들의 뼈아픈 실패를 목격했다. 그리고 실패를 낳는 진짜 원인은 개인의 나약한 의지력이 아니라고 단언한다. 그저 막연한 노력이나 언젠가 찾아올 운만 기다려서는 결코 인생이 바뀌지 않는다. 우리에게는 흔들리는 일상의 방향을 성공의 궤도로 안착시켜 줄 단단한 ‘루프(Loop)’가 필요하다.

저자는 이 책을 통해 삶의 구조를 근본적으로 바꾸는 혁신적인 개념, ‘루프 시스템’을 제안한다. 꺾이기 쉬운 얄팍한 의지력에 기대는 대신, “자기 인식 → 루틴 설계 → 정체성 재구성”으로 이어지는 3단계 시스템을 통해 내 안에 ‘긍정 루프’를 장착하는 과학적인 원리를 명쾌하게 풀어낸다. 단순한 동기부여를 넘어, 노력을 압도적인 결과로 바꿔내는 가장 확실한 ‘능력’을 제시하는 것이다.