Kihong Bae님의 프로필 이미지

Kihong Bae

@kihongbae

+ 팔로우
운동화 신은 뇌 (뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!,The revolutionary new science of exercise and the brain)의 표지 이미지

운동화 신은 뇌

존 레이티, 에릭 헤이거먼 (지은이), 이상헌 (옮긴이), 김영보 (감수) 지음
녹색지팡이 펴냄

운동하면 체력뿐만 아니라 뇌의 기능도 좋아진다는 내용을 의학적, 과학적으로 설명한 책. 나도 꾸준히 운동을하는 사람의 입장에서 뇌기능을 최적화 하는데 가장 효과적인 도구는 운동이라는 내용에 적극 동의한다. 일주일에 5일, 매일 1시간씩 운동하는건 일주일에 5시간을 뇌를 위해 할애 하는 것과 같다.
3점인 이유는 전문 용어가 너무 많아서 편하게 독서하는게 힘들었다.
2023년 12월 2일
0

Kihong Bae님의 다른 게시물

Kihong Bae님의 프로필 이미지

Kihong Bae

@kihongbae

상장시장을 너무 몰라서 공부 좀 하기위해서 읽었는데, 내용은 나쁘지 않지만 presentation이 별로.

시장 불변의 법칙

장지웅 지음
여의도책방 펴냄

6일 전
0
Kihong Bae님의 프로필 이미지

Kihong Bae

@kihongbae

내가 살던 라스팔마스가 언급된 소설. 실은, 그래서 골라서 읽었는데 내용은 별로다. 뭔가 좀 난해하고 집중이 안 됐던 책. 이 작가의 책은 앞으로 안 읽으듯.

라스팔마스는 없다

오성은 지음
은행나무 펴냄

1주 전
0
Kihong Bae님의 프로필 이미지

Kihong Bae

@kihongbae

열다섯살부터 서서히 시력을 잃은, 직업은 마사지사인 시각장애인 작가의 에세이. 쉽지 않은 삶을 살아가는 분인것 같지만 장애가 없는 나보다도 더 씩씩하고 상대방에 대한 배려심이 깊어서 정말 느낀점도 많고 배운점도 많다. 용기가 더 필요한 나에게 많은 용기를 줬다. 나는 이런 솔직한 글이 좋다.

“보이지 않아도 보고 싶은 욕망은 있다.
들리지 않아도 듣고 싶은 소망이 있다.
걸을 수 없어도 뛰고 싶은 마음은 들 수 있다.
모든 이들은 행복하고 싶은 욕구가 있다.”

이 지랄맞음이 쌓여 축제가 되겠지

조승리 지음
달 펴냄

2주 전
0

Kihong Bae님의 게시물이 더 궁금하다면?

게시물 더보기
웹으로 보기