요즘 건강한 다이어트에 꽂혀서 열심히 관련도서를 읽고 있는데 그 수많은 다이어트 책 중 가장 따라 해보고 싶은 내용이었다.

그런데 비슷한 책을 여러권 읽다보니 누구는 과일을 갈아마시면 좋고 누구는 갈아마시면 안좋다~누구는 아침과일은 비추인데 누구는 강추..영양제 필요없다 아니다 영양제는 보조제로 필수다 ...헷갈려서 중심 잡기가 어려웠지만! 내가 내린 결론은, 내 몸에 맞는 음식을 골고루 먹어주는게 정답이었다.

일단 나는 무조건 굶는건 힘들기도 했지만 얼굴살이 쏙 빠져버리는 비참한 결과를 낳았기에 왕비추!!
그리고 끝나면 무조건 요요!! ㅜㅜㅜㅜㅜ


간헐적 단식은 먹을수 있는 시간에 그야 말로 마음껏 먹는 간헐적 폭식을 불러와서 대실패!!ㅜㅜㅜ


아침에는 입맛도 없고 바쁜데 과일로 식사를 한다?
굉장히 매력적이다. 가공식품을 먹고나면 기분이 좋지 않았는데 생과일로 몸을 디톡스 해보고 싶어졌다.
이것도 내몸에 맞을지 해봐야알겠지만 딱히 부작용은 없을것 같아서 일단 도전~~~!!