“남과 자신으로부터 거절하지 못한 물건들을 끌어안고 지내는 것은 거절하는 일보다 훨씬 쉽다.

다이어트를 실패하는 이유도 음식을 거부하지 못해서고,
내가 떠맡은 일이 점점 많아지는 이유도 안 된다는 말을 해본적이 없어서다.

그러면서 언제나 인생이 힘들고 나만 피해자인 것 같다고 하소연한다. 다 거절하지 못해서 생긴 일일 뿐. 그러니까 제발 사소한 물건부터라도 ”아니오, 괜찮습니다. 고맙지만 저는
필요 없어서요“라고 해보는 건 어떨까?

내게 중요하지 않은 것을 거절한 뒤에야 중요한 것에 집중할 수 있는 여유가 생겼다.”