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yks
@yks0590
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내 몸 혁명
다이어트...항상하지만 항상 실패하는..
최근 다이어트를 시작하면서 이론적인 부분에서 도움이 될까 해서 읽어봤다
역시 많은 생각이 들었다.
인슐린저항성을 줄이는 것이 몸무게 줄이는 것보다 먼저라는것을 알게 되었고,
이제 탄수화물 끊고 단백질 먹으며 때로는 간헐적 단식하고, 열심히 운동해야겠다는 의지를 불태워 본다
최근 다이어트를 시작하면서 이론적인 부분에서 도움이 될까 해서 읽어봤다
역시 많은 생각이 들었다.
인슐린저항성을 줄이는 것이 몸무게 줄이는 것보다 먼저라는것을 알게 되었고,
이제 탄수화물 끊고 단백질 먹으며 때로는 간헐적 단식하고, 열심히 운동해야겠다는 의지를 불태워 본다
1명이 좋아해요
2025년 7월 23일
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yks
@yks0590
내용은 그냥저냥 알고는 있지만 책으로 읽은건 처음..
삽화도 읽히 보던 그림들이라 친숙하다
한가지 아쉬운것은 언어유희를 내가 그 문화와 언어를 잘 몰라 그대로 느끼기 힘들다는 것~!
삽화도 읽히 보던 그림들이라 친숙하다
한가지 아쉬운것은 언어유희를 내가 그 문화와 언어를 잘 몰라 그대로 느끼기 힘들다는 것~!
이상한 나라의 앨리스
1명이 좋아해요
6일 전
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yks
@yks0590
화려한 파티의 대명사 개츠비
데이즈를 찾기위한 몸부림
부도덕한 사람들
불법적인 부의 축적
그당시 미국을 보여주는
왠지 큰쾅 맴버 생각이 나는
데이즈를 찾기위한 몸부림
부도덕한 사람들
불법적인 부의 축적
그당시 미국을 보여주는
왠지 큰쾅 맴버 생각이 나는
위대한 개츠비
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1주 전
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yks
@yks0590
읽기 너무 힘들다
문체도 그렇지만 스토리와 상관없는 설명들이 더 많다
처음 들어본 가문이야기와 지역이야기 거기에 신화까지7
내용은 아킬레우스의 분노와 삐침, 친구 죽고 각성
문체도 그렇지만 스토리와 상관없는 설명들이 더 많다
처음 들어본 가문이야기와 지역이야기 거기에 신화까지7
내용은 아킬레우스의 분노와 삐침, 친구 죽고 각성
일리아스
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1주 전
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