삶에서 괴로운 문제에 부딪혔을 때 그 많은 조각을 잘 분류할 줄만 알아도 문제 해결의 실마리를 찾을 수 있다. 고민의 내용을 분류해서 기록하는 것은 가장 쉽고 빠르게 고민의 답을 찾아가는 과정이다. #독서습관만들기 #문장수집

-(다양한 페르소나 속), 역할을 해내는 데만 몰두해서 나답게 살아가지 못하거나 타인의 바람을 자기화해서 그것이 자신의 바람이라고 착각하고 있지는 않은가?

-하브 에커가 주장하는 바의 핵심은 무의식이 우리 생각에 직접적인 영향을 끼치고 그 생각이 행동에 영향을 준다는 것이다. 이때 에커는 명시과정을 강조한다. 무의식이 작동해거 생각의 방향이나 종류, 특성이 결정되고 그 생각에 따라 감정, 느낌, 기운이 발생한다. 사람은 그것에 따라 행동하고 어떤 결과를 낳는다. 그래서 긍정적인 무의식이 활성화되어있으면 긍정의 에너지가 지속되어 좋은 결과가 나오고 거꾸로 부정적인 무의식이 활성화되어있으면 성장하거나 성공할 수가 없다.

-자기이해와 자기 분석 끝에 내 성장을 방해하는 무의식을 찾아낼 수 있다. 내 안에 있는 부정적인 무의식은 내 의지와 상관없이 대부분 경험으로 주입된 것. 이제 할 일은 과감한 변화를 선택하는 것. 긍정적인 것으로 바꿀 권리는 바로 나에게 있다.