‘내 몸을 가장 잘 아는 일타강사는 결국 나 자신이어야 한다. 우리에게 필요한 것은 신체 문해력이다’(p.308)

‘이게 그렇게 좋다더라’라는 SNS 속 수많은 광고를 보면
그냥 지나치지 못하고 일단 한 번쯤은 사보는 사람이 바로 나다.
(특히 다이어트에 좋다는 말에는 거의 다 넘어갔지ㅋㅋ)
그런데 몸에 좋다는 건강기능식품은 너무나도 많고,
그게 정말 나에게 맞는지조차 모른 채 먹는 경우가 많았다.
그래서인지 책에서 말한 ‘신체 문해력’이라는 표현이 유독 크게 와 닿았다.
내 몸을 잘 알고, 스스로 판단하는 일이 얼마나 중요한 것인지도.
넘쳐나는 정보 속에서 혼란스러웠던 생각들을
이 책이 조금은 정리해 준 느낌이다.
결국 책은 말한다.
적당히 먹는다면 세상에 나쁜 음식은 없고,
좋은 사람들과 함께 즐겁게 먹는 것이
우리의 몸과 마음을 가장 편안하게 만드는 것이라고.