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욜
@yoloyoll
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슈퍼 해빗
읽고있어요
알림은 행동 시점에 주어질 때, 훨씬 효과적으로 작동한다.
실행 의도 세우기는 다음 문장의 빈칸을 채우는 것만큼 간단하다.
( )일때, ( )을 할 것이다.
신호 기반 계획을 수립하게 함으로써 목표 달성의 가능성을 크게 키울 수 있다는 사실을 보여 줬다. #문장수집
실행 의도 세우기는 다음 문장의 빈칸을 채우는 것만큼 간단하다.
( )일때, ( )을 할 것이다.
신호 기반 계획을 수립하게 함으로써 목표 달성의 가능성을 크게 키울 수 있다는 사실을 보여 줬다. #문장수집
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2주 전
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욜님의 인생책은?
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욜
@yoloyoll
매일같이 출근하는 이 책방이 좋은 건 SNS에서 바이럴되는 핫플레이스여서가 아니라 이곳을 찾는 손님들과 일일이 눈을 맞추며 이야기를 나눌 수 있기 때문이라고. 그런 순간들이 모여 내 삶이, 로우북스라는 책방이 만들어진다고.
알아차림에 대한 알아차림
모든 장소의 기억이
좋은 기분
철학은 날씨를 바꾼다
모순
우리는 여전히 삶을 사랑하는가
행복의 지도
조용한 하루
아무것도 하지 않는법
브람스를 좋아하세요
패배의 신호
새벽 산책 허밍
알아차림에 대한 알아차림
모든 장소의 기억이
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철학은 날씨를 바꾼다
모순
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행복의 지도
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패배의 신호
새벽 산책 허밍
동네책방의 기쁨과 슬픔
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1일 전
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욜
@yoloyoll
마음챙김
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1일 전
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욜
@yoloyoll
행복 기준점을 높일 수 있는 수행
1. 미소짓는 명상
2. 감사
3. 관용
4 타인의 좋은 면을 보라
5. 공감의 기쁨(무디타) ; 정화 수행
6. 경외심과 감탄
7. 호의
1. 미소짓는 명상
2. 감사
3. 관용
4 타인의 좋은 면을 보라
5. 공감의 기쁨(무디타) ; 정화 수행
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마음챙김
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2일 전
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