[아침 5시의 기적]

매일 일과를 계획해 글로 기록한다
건강한 습관을 규칙적으로 실행한다
가장 원하는 꿈을 이루기 위한 단기목표 설정

성공 - 가치있는 이상을 꾸준히 실현하는 과정

편안함은 집중력을 방해하는 대표적인 요인

마조히즘 - 고통이나 괴로움을 즐거움으로 받아들이는 심리상태

아침일정 못지 않게 저녁일정고 짜야한다

믿음을 잃지 말자

궁극적인 목표에 대한 집중, 뚜렷한 발전을 위한 과감한 감축

습관을 성격, 인간관계, 건강, 재정상태, 경력에서 중추적인 역할을 한다
매일 반복하는 행동은 습관이 되고 그 습관이 미래를 결정 짓는다

첫째, 아침에 계획대로 일어나는 습관
둘째, 운동하는 습관
셋째, 업무시작 습관

나쁜습관이 서서히 삶에 자리 잡도록 방관하지말고 의식적으로 긍정적인 습관 들인다
인생 목표를 이루느냐 마느냐는 매일 실천하는 습관